Ibu hamil berpuasa dengan cara terbaik

Bila bicara tentang puasa, bukan sahaja berpuasa di bulan rhamadan tapi ada puasa ganti dan puasa sunat. 

Ibu hamil boleh berpuasa mengikut keadaan anak dan ibu juga. Insyaallah Islam menggalakan yang terbaik. Sekiranya ibu hamil berasa kurang sihat dan berasa bayi dalam kandungan dalam tidak sihat, ibu boleh tidak berpuasa. 

Antara situasi atau keadaan yang membolehkan ibu tidak berpuasa :

1. Ibu hamil berasa tidak selesa dengan sakit kepala yang kronik yang membolehkan pitam, atau pengsan 

Ibu perlu berjumpa dengan doktor kesihatan untuk mendapatkan nasihat lebih lanjut. 

2. Ibu mengandung berpuasa dan muntah yang kronik (loya) 

Ibu telah mengeluarkan segala yang telah di makan dan menyebabkan ibu hamil tidak bertenaga. 

3. Ibu hamil yang berpuasa dan mendapati pergerakan bayi (janin) dalam kandungan kurang bergerak aktif seperti biasa.

Ibu hamil berasa dan mendapati pergerakan bayi kurang aktif seperti biasa menyebabkan ibu hamil kurang selesa. 

Boleh berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan nasihat kesihatan janin dalam kandungan ketika ibu berpuasa. 

4. Ibu hamil yang kencing berbau kuat dan warna terlampau kuning. 

Boleh mendapatkan khidmat nasihat doktor. Takut membahayakan ibu hamil mengalami dehidrasi teruk ketika berpuasa. 

5. Ibu hamil yang perlu mengambil ubat terutama yang doktor kesan ada penyakit diabetes (kencing manis) ketika hamil. 

Tidak dinafikan ada juga ibu hamil yang berpuasa dengan jayanya. Ada juga ibu hamil yang tidak dapat berpuasa kerana keadaan kesihatan yang tidak mengizinkan. 

Maka ibu hamil perlu mengamalkan pemakanan yang sihat ketika bersahur dan berbuka puasa. 

Antara yang direkemenkan oleh saya untuk ibu hamil berpuasa dengan jayanya: 

Energizing Soy Protein - memberikan sumber protein yang tinggi. Malah membekalkan sumber tenaga kepada ibu hamil kekal bertenaga (sesuai untuk ibu bekerja dan surirumah) 

Meal Shake - memberikan ibu hamil penumpuan yang tinggi. Malah sesuai untuk ibu hamil yang mengalami kencing manis ketika hamil. Kerana meal shake mengandungi kurang indeks glisemik. 

B complex - untuk ibu hamil kerana sesuai. Untuk mengurangkan tekanan dan stress ibu hamil. Malah bagus untuk bayi dalam kandungan. 

Ostematrix - bagus untuk ibu hamil mengalami cramp kaki. Malah bagus untuk penghasilan tulang pada janin atau bayi dalam kandungan. 

Vit lea - bagus untuk tingkatkan multi vitamin pada ibu hamil dan juga bayi. Kadang kadang ibu tidak ada selera makan dan zat zat tidak mencukupi. Maka elok la ambil vita lea setiap hari. Boleh juga di amalakan semasa berpantang juga. 

Vita C sustainable Release- bagus untuk ibu  hamil dan dan bayi dalam kandungan untuk meningkatkan pertahanan diri dari penyakit yang menyerang. Lagi satu Vita C SR ini antara vita C yang terbaik kerana Vita C ini secara perlahan lahan dikeluarkan ke dalam badan. Apabila perlahan lahan dikeluarkan membolehkan badan menerima vita C secara baik dan sekata. 

Neesa halim

0133638180