Pakaian tradisional malaysia ada pelbagai jenis kita boleh jumpakan. Sebab negara kita mempunyai pelbagai kaum dan bangsa yang menjadi kebanggaan negara kerana kita boleh berkongsi cita rasa yang sama dalam berkongsi adat, budaya dan pelbagai lagi terutama dalam pakaian tradisional di malaysia.

Apa yang neesa nak sentuh hari ini apa Pakaian tradisional melayu yang korang paling suka kan??  Ada pelbagai lagi lagi pakaian wanita melayu kan.

Yang nie neesa paling suka ialah baju kebaya

Baju kebarung

Cantikkan?

Ni namanya baju kebarung. Orang cakap baju kebarung ialah gabungan dari baju kebaya dengan baju kurung. Ini yang neesa dengar dengar orang bercerita.

Jom klik di gambar baju kebarung hijau di atas untuk baca mengenai baju kebarung



Neesa halim
0133638180

Apa yang topik paling penting iaitu  7 tips berpantang tanpa meroyan.

1- APA ITU BERPANTANG?
2- TUJUAN BERPANTANG
3- AMALAN BERPANTANG
5- PANTANG LARANG KETIKA BERPANTANG
 4- MAKANAN KETIKA BERPANTANG
6- TERM TERM BERPANTANG
 7- SUPLIMEN BERPANTANG


✅Bagi wanita yang baru bersalin, mereka ni dilarang melakukan beberapa perkara atau memakan sesuatu sehingga tamat tempoh berpantang iaiatu selama 44 hari(yang biasa orang buat)
✅Sesuatu yang dilarangdilakukan mengukit adat dan kepercayaan
So kalau sesiap yang pilih tak nak berpantang, try la dulu dan tengok sendiri apa yang jadi.
✅Tempoh berpantang ni juga adalah satu proses proses pemulihan dan emosi si ibu.
 WAJIB untuk setiap ibu yangbaru melahirkan anak.


 ***KENAPA PERLU BREPANTANG***


Dari zaman dulu lagi mak mak, nenek moyang kita memang titikberatkan soal pantang ni. Kalau kita ingat dan perasan zaman mak kita dulu, bila nak bersalin, nenek la yang paling sibuk. Sibuk sediakan segala persediaan nak berpantang, dari bertungku, jamu, baru, pilis, tukang urut dan lain-lain. Kan?


TUJUAN BERPANTANG?

 - Pentingnya pantang adalah untuk jaga badan. Badan kita ni orang pempuan nak pakai lama. Bila dah bersalin mula la ada yang tak kena kat situ, kat sini, segala nya nak jaga terperinci. lagi lagi palk kalau dapat suami yang jenis komplain banyak. Sian betul kan.

- Dapat mengembalikan kecergasan diri. Yang ni boleh tengok lepas habis pantang. Still lemau atau cergas macam anak dara😄😄😄😄

- Selain tu juga nak bagi masa badan kita ni rehat. Dah la mengandung 9 bulan pastu bersalin pulak, Ya Allah sakitnye tak dapat nak diceritakan. Betoi tak?

- Waktu bersalin kita dah kehilangan banyak sangat darah.So dalam tempoh berpantang ni lah nak kena jaga dan pastikan luka bersalin sembuh dengan baik .Waktu pantang lah waktu nak jadi permaisuri tau. So rugi kalo tak gunakan kesempatan yang ada ni. Waktu ni kita dilayan macam Raja ok. Raja sehari pun tak dapat layanan first class macam ni..😆😆😆😆

 - Memberikan nutrien berkhasiat balik pada badan. Yang ni melalui pemakanan.

 - Memberikan ruang kepada ibu dan bayi untuk cipta hubungan . Faham kan. ??Mkasudnya mak dengan anak dapat belai dan jga serta bagi tumpuan sepnuhnya pada anak.


 Memberikan ketengan emosi kerana sebagai ibu yang baru melahirkan, kita ni tak boleh nak banyak fikir sangat. Tak perlu nak fikir nak basuh baju, kemas rumah, nak masak bagai tau.Tak  syok ker gini? Hihihiiii😘😘😘😘

- Yang ni penting iaitu ELAK MEROYAN atau nama lain POST NATAL BLUES.Jangan amik remeh tau. Boleh terjadi sebab perubahan hormon.SO kena jaga emosi


***AMALAN BERPANTANG***


Ada banyak amalan amalan tradisi dari nenek moyang kita ketika berpantang.Saya nak listkan yang paling famous dan wajib buat aje. Bukan kata yang lain tak penting. Tengok juga lah adat keluarga masing masing kan. Keturunan jawa lain, keturunan india macam lain, cina lain. Melayu pun lain.


1- Amalan berpantang ni tujuan nak pelihara kesihatan kewanitaan kita. Tapi lebih kepada penyembuhan rahim yang merupakan pendorong hidup kita ni sebgai wanita. Yang ni lah yang dikatakan kecantikan wanita itu adalah DARI DALAMAN ....😗😗😗😗 .

Amalan pertama adalah MANDI MANDIAN

MANDIAN HERBA. MAndian herba ni kalau orang dulu dulu diorang cari akar kayu, rempah ratus dan direbus semuanya. Macam saya berpantang dengan mak , mak akan sediakan daun serai wangi, daun mengkudu, daun bika, Daun belimbing. Semua ni direbus . Kemudian pada waktu pagi selepas berurut akan dibuat mandian.Lagi bagus dapat bertangas sekali air rebusan ni. Bagus tau untuk penjagaan dalaman dan luka bersalin.


Selain tu juga dapat mengembalikan tenaga. Waktu mandi tu sapukan sedikit sedikit air rebusan mandi pada muka. Urutatn dari dagu ke ats,. Ddapat naikkan seri muka.Hihii..ni petua


Angin angin dalam badan jga dapat dikeluarkan . Disamping tu kalau kita mandi dengan daun dan akar rebusan kayu ni dapat buang bau badan (darah nifas) tau. Tak delah bila orang datang ziarah kita akan bau hanyir darah je. Sebab lain juga dititikberatkan mandi herba ni boleh merawat urat urat yang sengal. Bersalin oit...Berapa ribu urat putus.. Bukan senang nak pulihkan balik kalo tak berpantang betul betul. Sesiapa yang dah ada tempah perkhidmatan MAK BIDAN, tak perlu risau sebab dia akan sediakan dari A-z.


Macam saya masuk anak ketiga ni sama je mandian herba ni mak buat. Alhamdulillah badan memang terasa segar je.Korang kena take time juga waktu mandi tu tau. JAngan asal mandi je. Maksud saya kuantiti air sedikit je. Kang lama lama kembang urat pulak. Dap dap kan daun daun kayu pada badan . Macam buat lulur badan tu .In sya Allah feel dia lain macam tau.


Bertungku juga dipercayai boleh mengecutkan rahim dan organ yang bengkak akibat bersalin. Nurse yang datang melawat kita kat rumah akan cek perut kan? Ada tak dia kata "tak jatuh lagi ni. Masih tinggi.Kena bertungku lagi yer" Haaa...ada tak? Dan kalau yang rajin bertungku dia kan kata ;wah, cantik ni dah turun. Cepat betul ." kan kan? Dengan kata lain yang cepat trurun tau tak turun tu dipanggil "batu meriyan" . Rahim kita la tu.



BERTUNGKU-

Amalan bertungku ni sesuai untuk ibu ibu yang bersalin NORMAL . ASAS dalam budaya  masyarakat MElayu. Amalan bertungku ni dilakukan sebelum berbengkung. SEBAB ?Tentulah nak kecutkan rahim kan. Dalam tempoh 44 hari darah nifas dan lendir akan mengalir . So rahim kita tak akan bersih sepenuhnya . Jadi dengan bertungku ni kita nak pastikan segala darah kotor dan toksin dapat dikeluarkan dari badan. Kalau amalan bertungku ni dibuat dengan konsisten korang akan dapat kembalikan berat badan sebelum mengandung tau. Sebab ianya jugak dapat pecahkan lemak.



Berapa kali pulak nak bertungku. ?

Kebiasaannya pada wal pagi , tengahri dan malam (senja). Yang ni paling minima. Kalau ikot adat orang tua dulu dulu lagi banyak ooooo...Boleh terbakor selimut sebab tungku diselimuti geborrr..kikikiiiBanyak tidur dari bertungku maksudnye tu..😆😆😆😆



Berapa lama nak bertungku? Lagi lama lagi bagus . Tapi biasanya dalam setengah jam hingga satu jam. Teknik bertungku kena betul jugak. Minta mak, nenek atau bidan ajarkan ok. Kakcun tak dapat nak ajar.😂😂😂😂



Antara kesan ye kalau rahim xkecut?

Mcm benda bergerak2 kt bwh perut

Badan x sihat sgt

Rasa x cergas

Susu pun lmbt keluar



BERURUT-

 Berurut ni pun penting tau. Jangan kata tak penting. Pantang 44 hari je pun , berurut ni biasanyanya orang buat 3 hari je dalam tempoh berpantang. Dari segi fizikal urut ni dapat meningkatkan pengaliran darah dan bagi oksigen dapat salur keseluruh badan . Ni la punca jadi sakit sakit badan , lenguh la, sengal, pening, atau pun sakit bahagian


Apabila berurut badan akan jadi lebih segar sebab darah dapat mengalir dengan lancar dalam badan. Sekaligus dapat kurangkan rasa tekanan  dan elakkan lesu. Berurut juga dapat keluarkan darah yang terperangkap dan bertakung., menaikkan rahim, membetulkan urat tegang, terputus atau yang terkeluar dari tempatnya , memecahkan lemak, mengetat dan membentuk tubuh dan juga mempercepatkan proses pemulihan keseluruhan selepas kerja keras melahirkan anak. (push banyak kali kan?)😫😫😫



Yang menarik dan FAKTA NI BETUL SANGAT TAU. Apabila berurut dibahagian payudara dipercayai boleh melancarkan pengeluaran susu ibu.



BERBENGKUNG -


 Pentingke? Ofkos sangat penting. Ni untuk yang bersalin normal je ok. Nak pilih bengkung yang macam mana

 Pilih la yang sehingga paras peha. Seeloknye lah. Sebab dapat bantu bentuk semula tubuh badan yang. Selain utk kecantikan , membantu juga untuk sakit belakang yang dialami semasa mengandung. Waktu mengandung kan menegmbang je semua termasuk lah tang perut. So bila bengkung dapat la merampingkan pinggang tu.

🌺Membantu mengecutkan rahim bengkak
🌺 Mengelak masalah perut buncit dan menggeleber
🌺Membantu mengembalikan kedudukan peranakan.
🌺 Mempercepatkan pengeluaran
🌺Mengelakkan badan masuk angin
🌺Menguatkan dan mengembalikan kedudukan tulang belakang
🌺Memudahkan pergerakan berpantang . kalo tak bengkung rasa perut bergoyang...
🌺menyokong rahim supaya tidak jatuh dari kedudukan asal.



MAKANAN KETIKA BERPANTANG***

🌻 Buah yang sejuk dan berangain, kesannya boleh dapat pada ibu dan bayi. Nenas, jambu, duku, langsat, nangka, tebu, maggis, sengkuang, isi kelapa, ubi ubi, tembikai, pisang. Pendek kata buahan kena jaga juga.

 🌻makanan laut-sebabkan gatal. Kang korang menggaru je

🌻Syur sayur yang sejuk dan berangin. macam labu, timun, kangkung, kubis, pucuk paku, rebung, kacang botol, kacang kelisa

🌻Jangan lah makan yang gatal gatal, sejuk, berangin, berlemak,berminyak sangat. ebihkan makan yang bakar,kukus,ulam ulam , Orang dulu dulu biasa akan masukkan halia dalam masakn untuk ibu berpantang Sebab? Ianya dikatakan panas dan dapt memanaskan badan dan melancarkan darah.

🌻Sup pun sedap hari boleh makan

🌻masak singgang pun terbaik boleh amalkan


***PANTANG LARANG KETIKA BERPANTANG***

 - Jangan tidur tak berbantal nannti sakit kepla, jugak berkemungkinan darah kotor susah keluar.Bila darah susah keluar akan jadi meroyan

 - Jangan duduk mencangkung . Sebab?Takut rahim terkeluar.Dan kemungkinan boleh tumpah darah
Malah dulu berpantang sendiri, dia minta beli kerusi untuk duduk

Sebab? nak jaga kesihatan peranakan. Dan kalau mandi duduk ni kita tak la keluarkan tenaga banyak sangat kan. Air mandian pun kena letak dalam besin.

- Kena pakai stokin. Yang ni untuk jaga kaki supaya tak masuk angin. Sapu kaki dengan minyak panas dulu sebelum berstokin. Dalam pantang ni sensitif . So selama dalam pantang kena la pakai stokin ni.

-Jangan tidur matahari naik. Sebab? Boleh sebabkan badan jadi tambah lesu dan sakit sakit. Juga tak boleh tidur waktu senja . ni biasalah lah. Syaitan kan berkeliaran time ni. Kalau diamalkan tidur time ni akan mengundang kegilaan.

- Jangan terlalu aktif- Untuk pulihkan tenaga yang hilang supaya badan betul betul berehat dan sembuh dengn baik.

 Rapatkan kaki bila tidur. Sebab? diyakini boleh mempercepatkan peranakan
- elakkan bersama suami sepanjang tempoh berpantang. Ehem ehem..



 **TERM TERM DALAMPANTANG**


 Meroyan, Postnatal depression,
 Psikosis puepera-kelakuan aneh sebagai kesanemosi yang dialami selepas beranak. Biasanya menyerang ibu yang pertama kali beranak.
Luka episiotomi- luka bersalin
Bentan- berbalik sakit. Kalo jadi bentan ni ibu kena berpantang semula, bertungku dan berurut

Bentan dgn meroyan paling kerap kan berlaku.



***SUPLIMEN BERPANTANG***

- kenapa bukan jamu? Sebab jamu ni biasanya panas kan. So tak boleh diambil seawal hari bersalin. Takut anak jaundis la,panas la. So biasanya dalam 2 minggu berpantang baru boleh start makan jamu. Sedangkan badan kit  perlu serta merta baik pulih selepas proses kelahiran.Betul tak?

 Vitamin selepas bersalin sama penting untuk bantu ibu bersalin pulih dari kesan fizikal dan fisiologi kehamilan. Satu lagi boleh juga memberi manfaat kepada penyusuan ibu especially untuk baby.

 Bukan takat mak je sihat, baby pun dapat nutrisi yang cukup dan berkhasiat dari susu ibu yang diberikan.


Saya rasa sampai disini sahaja sharing saya. Kalau nak dibincangkan pasal pantang ni memang banyak. Ada part partnye..Kena detail satu persatu.

Tapi rasanya untuk bagi nampak Kenapa Perlu berpantang dan Apa itu berpantang sebenarnya dah nampak kan?


So nak tips berpantang dengan supplement shaklee boleh amalkan
1. Alfalfa
2. B complex
3. Zinc.complex
4. Esp.
5. Vita lea
6. Vita C SR
7. Ostematrix
8. Vivix

Nak order shaklee boleh contact neesa halim
0133638180
Mama elegan.
Elegan.dan.sihat bersama neesa halim

Set yang mesti ada
Set favourite orang cakap

Ini adalah set yang neesa suka amalkan setiap hari.

Nutrisi penting Shaklee melengkapi keperluan nutrisi asas anda dengan gabungan Shaklee ESP Soy Protein Isolate Powder, Vita-Lea®, OmegaGuard™ dan Sustained Release Vita-C PlusTM.

Dengan 28 vitamin dan mineral penting, asid lemak omega-3, 14g protein setiap hidangan, dan 500mg Vitamin C semula jadi setiap hidangan, pek nutrisi penting ini membantu tubuh anda mendapat nutrisi asas berkhasiat yang ia perlukan untuk menyokong kesihatan yang optimum.

So set ini penting untuk mengoptimumkan kesihatan kita setiap hari. Dan setiap individu memerlukan zat yang berbeza mengikut kerjaya dan aktiviti harian. Tapi set ini melengkapi untuk mengoptimumkan kesihatan.

#tsunamiturbo #tsunamishaklee #tsunamibintang #gempaksbintang

Tanda dan gejala anemia kanak-kanak kita sekiranya berlaku
-----------------------------------------------------------

1. Nampak letih dan tidak bersemangat.
2. Kekurangan selera makan.
3. Tidak aktif seperti kanak2 yang lain
4. Kurang konsentrasi semasa belajar
5. Kadar denyutan jantung yang tinggi
6. Senang susah bernafas terutamanya apabila melakukan aktiviti lasak
7. Nampak pucat- lebih ketara pada bahagian tapak tangan dan kaki dan juga pada bahagian dalam kelopak mata (conjuctiva).
8. Pembengkakan pada hati dan limpa.
9.Lemah sistem imun badan.

Faktor menghidap Anemia?
---------------------------

(1) Kekurangan zat besi dalam diet adalah peyebab utama anemia. (iron deficiency anemia). Makanan yang kaya dengan zat besi adalah seperti buah-buahan, sayuran hijau, kuning telur dan makanan yang diperkaya dengan zat besi.

(2) Kekurangan asid folik dan Vitamin B12 juga boleh meyebabkan anemia.

(3) Peyakit seperti Thalasemia (samada Thalasemia major/minor atau pembawa) juga boleh meyebabkan anemia dan perlu megetahui sejarah keluarga samada terdapat keluarga lain yang mengidapi Thalasemia ini kerana ia adalah peyakit genetik (keturunan/ baka).

(4) Kekurangan enzim G-6PD juga boleh meyebabkan anemia jika kanak2 tersebut terdedah kepada bahan2 yang boleh meyebabkan sel2 darah merah pecah seperti kacang parang dan sesetengah ubat. Ujian G-6PD ini dilakukan semasa bayi lahir dan akan beritahu kepada ibu bapa jika anak mereka kurang enzim tersebut.

Punca Anemia dikalangan kanak-kanak:
----------------------------------

(1) Bayi dari 0 - 6 bulan :sebab utama adalah bayi pramatang atau bayi yang beratnya rendah (kurang dari 2.5 kg)

(2) Bayi 6 - 12 bulan: pada usia 6 hingga 9 bulan, bayi kerap mengalami anemia kurang zat besi. Ini disebabkan pertukaran pemakanan dari susu kepada makanan pejal. Berikutan itu cara pemakanan yang salah kerap berlaku dan menyebabkan kekurangan zat besi. Pada masa ini juga perkembangan psikomotor berlaku dengan cepat. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan masalah perkembangan psikomotor

(3) Kanak-kanak lebih dari satu tahun dan prasekolah - Masalah pemakanan yang boleh menyebabkan kekurangan zat besi adalah, penyusuan susu ibu secara eksklusif dan lambat memberi makanan pejal.

(4) Remaja - Pada waktu ini terdapat kadar pertumbuhan tinggi. Masalah pemakanan dan permulaan haid bagi remaja perempuan adalah punca kekurangan zat besi.

Tips sesuai untuk kanak-kanak anemia?

-------------------------------------
Chew vita c

Omega guard

Meal shake

Vita lea kids

#tsunamibintang #tsunamuturbo #anemianakkanak

Anemia membawa maksud "tiada darah" yang merujuk kepada 👉 kekurangan darah merah dan/atau hemoglobin.

Ini mengurangkan keupayaan darah untuk memindahkan oksigen ke tisu-tisu dan mengakibatkan hipoksia; oleh sebab semua sel manusia bergantung kepada oksigen untuk hidup.

Hemoglobin (protien yang membawa oksigen di dalam sel darah merah) harus hadir untuk memastikan pengoksidaan yang mencukupi bagi semua tisu dan organ badan.

Antara simptom Anemia ialah:
----------------------------
⚘Perasaan lemah atau keletihan setiap masa
⚘Sesak nafas apabila melakukan aktiviti fizikal
⚘Kulit dan selaput mukosa pucat
⚘Pening
⚘Kadar denyutan jantung yang cepat
⚘Kurang daya ingatan
⚘Kurang berat badan

Anemia yang teruk boleh menyebabkan :
-------------------------------
🌹Kegagalan jantung di mana fungsi jantung menjadi lemah dan tidak mencukupi.
🌷Mengalami masalah semasa mengandung seperti melahirkan bayi pramatang dan pertumbuhan janin yang terencat semasa di dalam kandungan.

Tip lain: Untuk merawat kekurangan zat besi :
--------------------------------

Vitalea ~  Mengandungi zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah dan menghasilkan sel darah yang sihat. Zat besi menjadi sebahagian daripada struktur hemoglobin yang membawa oksigen ke tisu dan sel.

B-Complex ~ Meningkatkan sel darah merah dan hemoglobin. Shaklee B-complex adalah lengkap dengan 8 kumpulan Vitamin B termasuk B12 dan folat.

Vitamin C ~ Membantu penyerapan vitamin B12 dan zat besi. Vitamin C juga membantu pengeluaran hemoglobin dan meningkatkan pertahanan badan

#gempaksbintang #tsunamishaklee #tsunamibintang #tsunamiturbo #anemia #atasianemia

Apa yang best dalam bisnes shaklee adalah bila kita dapat membantu orang lain untuk sihat dengan konsisten menjaga pemaknanan, makan supplement dan melakukan senaman.

Itulah pengalaman paling best bila dalam bisnes shaklee inj

Especially contohnya makan supplement shaklee
Tiada masalah bila beberapa jam untuk makan ubat
Sebab supplement shaklee adalah makanan tambahan dan bukannya ubat.

Yang paling best bila
Customer recommend kawan dia yang lain
Mengenai kebaikan shaklee
Alhamdulillah
Rasa seronok sangat
Sèbab penangan marketing mouth to mouth ini sangat powerful...
Ialah sebab orang lain dah cuba dan dia share kebaikan pada orang lain

So kita apa pun
Jagalah kesihatan selagi kita boleh jaga kesihatan
So rawatan sekarang sangat mahal terutama penyakit kronik
Jaga pemakanan
Setiap.hari melakukan senaman
Jangan lupa supplement shaklee ok...

Nak order roger neesa terus ok

#tsunamiturbo #tsunamibintang #tsunami #gempakbintang #shaklee #janapendapatan

Daging masak halia
---------------------
BAHAN-BAHANNNYA :-)
400 gram daging batang pinang, hiris
2 inci halia muda, hiris nipis
1 biji bawang besar, hiris
4 ulas bawang putih, dititik
1 biji cili merah, hiris
1 1/2 camca besar sos tiram
3 camca besar kicap cair
Secubit gula
Hirisan daun kuchai untuk hiasan
Hirisan cili merah untuk hiasan

CARA MEMBUATNYA :-)
Cuci daging dan toskan. Panaskan minyak dalam kuali, tumis halia dan bawang putih hingga harum, masukkan daging dan goreng hingga daging berubah warna. Masukkan sos tiram dan gaul rata.
Tuang air secukupnya dan masukkan kicap cair. Biar mendidih dan daging empuk, masukkan hirisan cili, bawang besar dan secubit gula. Masak hingga bawang lembut. Rasa dan jika ok boleh matikan api.
Tabur dengan hirisan daun kuchai dan juga cili merah tadi. Hidangkan segera bersama nasi hangat atau pun bubur nasi....

Jom cuba resepi ini

Selamat mencuba

#tsunamibintang #tsunamiturbo


Neesa halim
0133638180
Elegan dan sihat bersama neesa

Mengikut kajial klinikal, Resveratrol sangat penting untuk memelihara DNA sel yang rosak akibat radikal bebas. Radikal bebas merupakan atom yang tidak stabil yang terhasil disebabkan pencemaran, cahaya matahari dan pembakaran lemak dalam badan. Ianya boleh menyebabkan pelbagai penyakit termasuk kanser dan sakit jantung.

Resveratrol banyak terdapat di dalam buah anggur, paling banyak pada kulit buah anggur. Ia asalnya berfungsi untuk mengelakkan buah anggur daripada diserang kulat atau fungus. Dalam banyak-banyak spesies buah anggur, buah anggur jenis muscadine adalah anggur yang mempunyai tahap resveratrol paling tinggi






Jom amalkan vivix shaklee
Jaga sel sel dalam badan kita

Neesa halim
0133638180

Apa produk pertama yang saya beli awal awal pengenalan shaklee...

Masa itu aliya berumur dua tahun.. saya mencari produk yang boleh saya guna untuk berikan saya tenaga, untuk membantu saya ketika saya puasa...

Saya berkenalan dengan ESP SHAKLEE melalui kak Nad Zaim... saya berasa sungguh seronok dapat kenal.dengan ESP... alhamdulillah pengenalan ESP memberikan saya peluang untuk mencuba produk lain shaklee..

Setiap supplement shaklee mempunyai kebaikan kebaikan yang berbeza mengikut fungsi fungsi masing masing.

Ambil supplement harian shaklee untuk.kegunaan harian - mengoptimumkan kesihatan secara harian. Setiap individu.

So pengalaman pertama yang saya jual.produk ialah esp.shaklee kepada dua orang customer. Alhamdulillah kita shard kebaikan bila kita dah guna kan...

#tsunamibintang #tsunamiturbo #shaklee #pengalamanpertamadenganshaklee

Semua wanita mengidamkan bibir merah muda dan segar. Jom amalkan tips tips seperti di bawah:

1) jus lemon

      Gunakan jus lemon dengan mengambil lima titis jus lemon dan campurkan dengan satu titis gliserin.
      Oleskan campuran ke bibir dan biarkan kering selama 15 minit. Bilas dengab air sejuk.


2) madu dan serbuk penaik

      Buat campurab satu sudu makan madu dan serbuk penaik dan oleskan ke bibir..
      Biarkan selama 10 minit kemudian basuh bibir dengan air suam.




Nak terbaik untuk bibir anda boleh cuba tips ini dengan produk.shaklee.
Yang mana bibir kering boleh amalkan juga.

Cucuk vita E dan campurkan dengan satu sudu teh vivix shaklee.
Gaulkan sehingga rata
Sapukan di bibir
Biarkan selama 5 minit
Dan boleh cuci.





Insyaallah.


Minum air masak
Jangan lupa ok 3L.sehari



Neesa halim
Elegant dan sihat
0133638180

Pengalaman neesa ketika dulu sebelum mengandungkan dan melahirkan alina. Cubaan untuk hamil itu semestinya ada untuk semua ibu dan isteri. Neesa pernah dua kali gugur pada tahun 2014 sekali dan tahun 2015 sekali. Rasa sedih sangat sebab yang kedua gugur tu janin sudah berusia 4 bulan.

Tapi rezeki tiada apabila darah keluar seolah olah period. Rasa hati sudah sedih. Keesokannya pergi check didapati janin tidak ada denyutan jantung. Malah ketinggian baby tidak capai ketonggian untuk janin 4 bulan di dalam kandungan.

Bayi terpaksa dikeluarkan secara semulajadi walaupun tiada nyawa. Doktor berikan ubat sakit beranak. Tengah hari makan. Pukul 3 sudah terasa sakit sangat perut. Pukul 6 janin dikeluarkan. Sedih. Pucat putih. Walaupun kecil dua inci

tapi sudah lengkap semuanya anggota  fizikal badannya.

Terpaksa  melakukan D & C untuk cuci rahim setelah dua kali gugur. Cuti diberikan seminggu. Terasa bahagian rahim pedih.

So apa neesa buat selama setahun tersebut.... neesa amalkan ESP shaklee, vita c, GLA complex juga yang bagus untuk hormon badan kita.  Pemakanan di jaga.

Neesa akan stop makan GLA COMPLEX pada hari keempat belas selepas period. Selam 7 hari stop makan gla complex tau kawan kawan. So ketika itu waktu subur dan boleh la bersama sama dengan suami ketika hari subur.

Pada kawan kawan yang kata period tak tentu.. sekejap datang sekejap tak datang bulan seterusnya. Jangan risau. Neesa pun ada kawan yang period juga tak tentu. Tapi dia amalkan Gla complex dan Alfalfa secara konsisten tau. Konsisten itu penting  alhamdulillah kawan neesa ni period datang setiap bulan dan konsisten. So apa puncanya kemungkinan faktor pemakanan yang zat tidak mencukupi atau strèss juga faktor menganggu proses hormon dalam badan.

So setelah dah konsisten amalkan gla complex dan alfalfa... period pun datang cantik setiap bulan. So baru lah boleh amalkan next step iaitu pada hari keempat belas setelah period stop makan gla complex selama 7 hari... so waktu berhoneymoon dengan suami. So korang pun minta la dengan Maha Pencipta. Insyaallah. Allah memberikan pada waktu kita sudah beesedia bukan.pada ketika waktu kita meminta. Insyaallah.

So usaha dan terus usaha ok.

Yang penting kita semua jaga kesihatan
Jaga pemakanan kita semua
Sentiasa amalkan senaman ok.


Yang baik datang dati Allah swt.


Neesa halim
0133638180
Elegant Star

Ramai yang beranggapan apabila sudah melahirkan, keperluan nutrisi sudah tidak menjadi keutamaan. Ternyata ramai yang silap. Keperluan pemakanan ibu menyusu adalah sama dengan ibu hamil, ibu menyusu disyorkan untuk terus makan sama seperti bagaimana mereka makan semasa tempoh kehamilan mereka. Malahan, seorang wanita yang menyusu memerlukan 300 hingga 400 kalori sehari lebih daripada kalori yang diperlukan semasa mengandung, dan adalah penting bahawa kalori ini datang dari makanan yang berkhasiat. Ibu menyusu pada kebiasanya akan kehilangan 1 hingga 4 pounds setiap bulan walaupun tanpa menyekat pengambilan kalori mereka.

Vita-Lea Iron Formula

Dilengkapi dengan 12 vitamin, 7 galian dan zat besi. Kebiasaannya, sekitar usia anak mencecah 6 bulan, kita di syorkan untuk memperbanyakkan sumber zat besi ke dalam makanan anak. Contoh terbaik ialah ikan bilis dan bagi ibu menyusu multivitamin atau nama lain vitalea telah di lengkapi dengan zat besi bagi membantu pembesaran anak dengan lebih baik lagi. Ada sesetengah doktor menasihatkan agar ibu yang menyusu perlu memastikan pengambilan zat besi dalam menu harian agar si ibu tidak mudah pitam atau pening selepas memerah mahupun menyusukan anak. Zat besi sangat penting dalam pembentukan sel darah merah.

B Complex

Sangat penting dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, anti stress (sebagai penenang), membantu meningkatkan sistem pertahanan badan, menukarkan makanan (glukos) kepada tenaga dan membantu ibu untuk sentiasa berfikiran positif. Ibu yang kurang stress dan tenang, secara automatik penghasilan susu akan menjadi lebih lancar. Sekiranya si ibu mengambil pil perancang memerlukan pengambilan B complex yang konsisten kerana pengambilan pil perancang akan memusnahkan zat vitamin B yang sedia ada di dalam badan si ibu. Di samping itu, vitamin B juga dapat menjadikan wajah ibu cantik berseri dan tidak kusam.

Vitamin C

Pengambilan vitamin C membantu meningkatkan kandungan antibodi di dalam susu ibu. Di samping itu, bagi ibu-ibu yg menghadapi puting melecet/luka/berdarah, insya Allah akan cepat sembuh dengan pengambilan vitamin C. Satu lagi kesan pengambilan vitamin C, kulit akan menjadi lebih bersih, cerah & cantik. Vitamin C akan membantu pembentukan kolagen dengan lebih baik.

 Alfalfa

Telah digunakan sekian lama secara tradisi oleh para ibu untuk meningkatkan penghasilan susu. Namun pengambilan dan keberkesanan pada setiap ibu adalah berbeza. Alfalfa turut membantu dalam sistem perkumuhan dan membantu membuang angin dalam badan, secara automatik bayi sukar untuk kembung perut.

Energizing Soy Protein (ESP)

Mengandungi Isoflavone yang bertindak seperti hormon estrogen, membantu dalam meningkatkan penghasilan susu. Di samping itu Isoflavone melambatkan penuaan, membantu melembap, menggebu dan menganjalkan kulit dan payudara. ESP juga menggandungi protein yang tinggi untuk keperluan bayi anda.

Ostematrix

Ianya sangat penting untuk memastikan kesihatan gigi dan tulang anda. Susu yang anda berikan kepada bayi anda mengandungi kalsium yang tinggi. Jika anda tidak mengambil kalsium yang mencukupi, kalsium dari tulang anda akan diserap bagi menghasilkan susu. Lama kelamaan terutamanya ibu yang mempunyai anak ramai, tulang akan menjadi rapuh, gigi rongak, belakang akan membongkok awal dari sepatutnya. Oleh itu, pastikan anda mengambil kalsium yang cukup.

#neesahalim #vitaminibumenyusu #supplement #tsunamibintang #tsunamishaklee #ibumenyusukananak #setibumenyusu #neesa #0133638180

RESEPI DAGING KORBAN GORENG BEREMPAH SIMPLE MUDAH

Bahan-bahan
500g daging
1 biji bawang besar – dimayang
2 ulas bawang putih – dimayang
2 inch halia – dimayang
2 sudu besar cili blend (kalau nak pedas lagi sila lah tambah sendiri ehh…)
2 sudu besar kicap lemak manis
sedikit minyak untuk menumis
garam secukup rasa

Bahan berempah
1 sudu besar serbuk kurma
1 sudu besar serbuk kari
1 serbuk besar serbuk ketumbar
2 sudu besar jintan manis

Bahan sampingan
Daun sup
1 biji bawang besar – dipotong berbaji

Bahan perap daging
1 sudu besar serbuk kurma
1 sudu besar serbuk kari
1 sudu besar serbuk ketumbar
1 sudu besar jintan manis
sedikit serbuk kunyit

Cara penyediannya

Daging dihiris nipis-nipis, dibersihkan dan diperap bersama bahan perap lebih kurang 30 minit atau lebih lama lagi bagus
Panaskan kuali bersama sedikit minyak untuk menumis. Tumis bawang besar, bawang putih dan halia hingga naik bau
Masukkan cili blend dan masak sehingga garing dan pecah minyak
Kemudian masukkan daging yang telah diperap tadi. Kacau rata dan goreng hingga daging empuk
Setelah itu, masukkan bahan berempah, kacau rata
Jika mahu berkuah boleh lah ditambah dalam 3/4 cawan air dan masak hingga kuahnya pekat (kalau tak nak pun tak apa…. terpulang pada citarasa individu)
Rasakan dengan garam secukup rasa
Masukkan daun sup, dan bawang yang dipotong berbaji – kacau rata
Sedia dihidangkan

TURUNKAN KOLESTEROL DENGAN CEPAT
.........................................

Ada macam-macam cara nak turunkan kolesterol dengan cepat, neesa nak kongsikan

TIPS #1 : BERSENAM

Lemak dan kolesterol dalam badan kita bukan sekadar ada pada salur darah.
Tapi lebih menakutkan, banyak yang melekat pada organ seperti jantung dan paru-paru.
Sebab dah banyak sangat dalam salur darah, lemak ni tak reti nak keluar, terpaksa lah dia melekat kat mana-mana, kan?
Cara untuk buang lemak-lemak yang melekat pada organ ini, adalah dengan cara bersenam.
Berjalan santai selama 45 minit pun dikira senaman yang sihat.

TIPS #2 : BANYAKKAN SERAT

Makanan berserat membantu menyerap kolesterol.
Lepas serat ni menyerap kolesterol, ia akan dibuang sebagai najis bersama kolesterol yang diserap tadi.
Contoh makanan berserat termasuklah oat, barli, buah-buahan dan sayur-sayuran.

TIPS #3 : BANYAKKAN MAKAN IKAN

Ikan mengandungi Omega 3 yang membantu membakar dan mengikis kolesterol.
Sebaiknya ikan tersebut masak stim atau rebus, sebab kalau goreng dengan minyak, jadi lain lah pulak, kan.

TIPS #4 : TEH HIJAU

Teh hijau merupakan minuman yang kaya dengan anti-oksidan.
Ia bagus untuk membantu meneutralkan semula radikal bebas yang menyebabkan HDL teroksida menjadi LDL

TIPS #5 : ANTI-OKSIDAN PALING KUAT

Di atas tadi saya kongsikan yang HDL, iaitu kolesterol baik boleh berubah menjadi LDL apabila teroksidisasi semasa bertemu radikal bebas dalam badan.
Radikal bebas ini memang tidak boleh di elakkan kerana ia terdapat di dalam udara tercemar yang kita hirup, dan ia juga terdapat dalam makanan yang kurang zat dan nutrisi yang kita makan.
Cara paling mudah untuk neutralkan radikal bebas adalah dengan mengamalkan makanan yang kaya dengan anti oksidan.

POLYPHENOL ANTI-OKSIDAN PALING KUAT

Menurut sebuah kajian, polyphenol yang biasanya terdapat dalam buah anggur terbukti menurunkan bacaaan kolesterol dengan berkesan.
Kolesterol terbentuk hasil dari oksidisasi lemak dari makanan. Polyphenol akan bertindak menghalang oksidisasi ini sekaligus menaikkan bacaan kolesterol HDL.
Apabila kolesterol HDL lebih tinggi, HDL yang bertambah akan bawa semua LDL ke organ hati untuk di singkirkan.
Namun begitu, bagaimana untuk anda pastikan adakah anggur yang anda makan itu mengandungi kandungan polyphenol yang cukup – bukan kandungan bahan kimia seperti racun serangga?

SUPPLEMENT YANG MENGANDUNGI KANDUNGAN POLYPHENOL YANG TINGGI

Di Malaysia, hanya ada satu supplement yang mengandungi kandungan polyphenol yang tinggi.
Ianya adalah Vivix

#tsunamiturbo #tsunamibintang #rayaqurban #resepidagingqurban #jagamakan #tipsjagakesihatan #polifenol #polyphenol


Neesa halim
0133638180

Neesa nak kongsikan tentang bagaimana pengalaman neesa tentang hidung kanak-kanak barbau dan berdarah. Pengalaman neesa ni adalah kerana anak sendiri hidung berdarah dan hidung berbau pada masa yang sama. Tahun lepas neesa hamil dan pelik dengan keadaan hidung aliya berbau. Pada suatu masa tu dia akan berdarah tiba tiba.

Tapi neesa pergi DEMC. Jumpa doktor biasa. Doktor itu lakukan pemeriksaan hanya tekan tekan sekeliling hidung aliya namun doktor tersebut hanya beritahu bahawa hidung aliya permukaan nipis. Serba salah mama sebab mama dulu suka sangat buang tahi hidung aliya.. sebab selsema dan keras..mama cuba keluarkan gunakan jari mama. Mama sedih.

Maka seminggu masih tak.kurang juga. Bermula ke klinik kesihatan di seksyen 7 shah alam. Perkara yang sama doktor di sana beritahu. Seminggu tak hilang juga lepas makan antibiotik doktor suruh jumpa pakar. Macam sama je hasil keputusannya . Masih juga hidung berbau dan.berdarah.

Hampir setahun lebih hidung aliya berbau dan berdarah.

Minggu lepas neesa google... ada parents yang story anak mereka mempunyai masalah yang sama. Maka bermulanla episod neesa suruh suami pergi juga ke klinik ENT di bandar seremban.

Doktor tersebut dengan peralatan. Beliau pakar hidung.

Akhirnya doktor mengatakan ada benda asing di dalam hidung aliya. Ya allah rasa macam sedih betul dengar. Tak kisah la doktor kata... ada makluman dua kes.... satu cara nak buat memang anak akan meronta ronta dan ibubapa terpaksa pegang anak. Cara kedua ialah biuskan untuk pengsan supaya anak tak sedar untuk keluarkan benda asing tersebut.

Doktor pun cuba nak buang tapi tak berjaya terpaksa bagi surat untuk referal pihak hospital.

So dah bincang pergilah hospital shah alam. Pagi pagi lepas sarapan bertolak ke hospital shah alam jumpa pakar ENT di sana. Jadi pergilah doktor kata dia tak nampak apa apa.. tapi pelik sebab kenapa hidung aliya berbau... so dah tengah hari x ray. So x ray tak nampak apa apa pun. Akhirnya jumpa pakar ENT balik so dia terpaksa masukkan camera kecil. Memang ada something tapi bewarna kuning dipermukaan rongga hidung aliya. Nak kata tak meronta dan menangis si aliya tu tipulah...

Tapi terpaksa tahankan jer.

Akhirnya nasib baik pakar bius boleh stay untuk.aliya pada waktu malam.

Dalam kul 9 aliya berada di Operation Theater... staff sangat baik melayan aliya. Alhamdulillah.


Perjalanan sampai.9.30 aliya dah sedar.

Alhamdulillah doktor berjaya keluarkan benda asing tersebut dalam hidung.


Total kos di hospital shah alam : rm1800.00 tetapi ada subsidi hanya bayar rm13.00 sahaja. Servis tip top dan pakar hebat.

So kalau anak.hidung berbau dan.berdarah terus sahaja refer pakar kanak kanak.

Kalau awal lebih baik.

Ini adalah benda asing yang telah dikekuarkan

I've sent you a location: Klinik Pakar ENT Ch'ng

Drive there using Waze: https://waze.to/lr/hw22rx8mbk

Download Waze, a free traffic & navigation app: http://bit.ly/GetWaze

Alhamdulillah syukur. Dengan nikmat rezeki Allah beri ketika berpantang. Makanan apa untuk berpantang dan sentiasa cergas? Sihat berpantang? 

apakah yang membahagiakan ibu apabila berada di dalam zon berpantang? Ya, rasa sihat, bertenaga, kurang stress, tiada sembelit & luka bersalin cepat sembuh.

Apakah rahsia ibu berpantang bertenaga, ceria dan cepat sembuh? Ya, pemakanan dan penjagaan kesihatan yang baik. Macamana nak dapatkan pemakanan yang terbaik sepanjang tempoh berpantang?

Vitalea@ Multivitamin dengan formula zat besi :

 Multivitamin beserta iron sangat penting utk pembentukan darah dan sel.Memandangkan ibu2 kehilangan banyak darah sewaktu melahirkan maka ibu2 perlulah memastikan pengambilan makanan yang seimbang dan berkhasiat agar dapat menggantikan semula darah yang keluar semasa proses melahirkan.

Zat besi sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan ibu kelihatan pucat, letih , lesu dan tak bermaya. Bagi ibu yang mempunyai niat menyusukan anak perlulah memastikan pengambilan zat besi dititikberatkan agar pertumbuhan dan pembesaran anak adalah sangat baik. Berpantang dengan cergas. 

B compex shaklee

Lengkap dengan 8 kumpulan B yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil..dan wajah berseri..inlah rahsianya ..B for Beauty.Ia juga perlu dalam penghasilan sel darah merah di samping ia membantu menstabilkan hormon badan manusia.

Kekurangan B complex boleh menyebabkan ibu yang di dalam pantang mengalami gangguan emosi atau lebih dikenali sebagai meroyan. B complex sangat penting membantu kita menjadi bertenaga dan emosi turut lebih seimbang.

Vita C SR

Vitamin C Shaklee adalah berkonsepkan pelepasan masa. Ia akan melepaskan vitamin c secara sedikit demi sedikit mengikut keperluan badan. Memandangkan vitamin C adalah jenis vitamin larut air maka konsep pelepasan masa ini sangat bagus demi memastikan badan kita sentiasa cukup vitamin c dalam meningkatkan antibodi secara berterusan.

Vitamin C sangat perlu dalam membantu badan pulih dari proses kelahiran. sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imunisasi badan…dan kulit lebih cantik. 

Zinc complex

Zinc membantu mempercepatkan proses baik luka dalam badan kita. Ikan haruan antara makanan yang kaya dengan zinc. Pengambilan zinc bagi ibu yang menyusu turut memberi kesan pada bayi di mana ia membantu anak yang disusukan membesar dengan baik dan mengikut graf pembesaran bayi.

Ostematri

Kalsium penting untuk bina darah, bina tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia.

Bagi ibu yang menyusu, pengambilan kalsium tidak boleh dipandang remeh. Bagi ibu2 yang tidak menjaga dan mementingkan pengambilan kalsium dalam diet harian, maka kalsium untuk penghasilan susuibu akan diserap dari yang sedia dalam tubuh ibu. Jika perkara ini berlarutan dan si ibu tidak menggantikan semula kalsium ini maka si ibu tadi akan mengalami risiko osteoporosis, rasa sengal kaki dan tulang belakang, mudah letih dan lesu serta muka menampakkan garisan tua. 

Esp shaklee

ESP berikan tenaga berpanjangan kepada tubuh…selain itu, tubuh kita terdiri dari sel. Protein pula makanan sel. tubuh yg tidak sihat..kerana selnya tidak sihat…protein ESP bantu baiki dan ganti sel2 yg tidak sihat dengan sel2 yg sihat dan baru.

Komposisi vitamin utama dalam susuibu ialah protien. Protien adalah makanan sel. Sel tak kenal nasi lemak, air soya atau tempe tetapi sel hanya perlukan protien iaitu khasiat dari makanan yang diambil. Protien berfungsi mengekalkan pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu.

Mengawal atur keseimbangan bendalir dalam badan. Pembinaan hormon, enzim dan antibodi memerlukan protien. Selain itu protien dikatakan membantu mengawal keseimbangan asid bes untuk mengangkut nutrien dan sumber tenaga.

Vivix shaklee

Vivix seawal tempoh berpantang dapat membantu..:

1. Luka bersalin cepat baik 

2. Susu badan melimpah

3. Badan lebih bertenaga

4. Sakit pinggang dan lenguh selepas ceaser hilang

5. Panaskan badan

Neesa halim

0133638180

Tulang rapuh ataupun di dalam bahasa Inggeris disebut sebagai penyakit Osteoporosis. Punca osteoporosis  berlaku apabila tulang kita mengalami kehilangan dan kekurangan kepadatan dan ketumpatan iaitu jisim yang menyebabkan tulang menjadi nipis dan mudah patah.

Tulang akan mudah jadi rapuh dan mudah patah, terutamanya tulang belakang, pergelangan tangan dan tulang pinggul.

Tulang terdiri daripada sel-sel atau tisu-tisu yang hidup. Di mana bahagian luaran adalah keras dan mengandungi jaringan kolagen yakni serat elastik yang kuat, bahan mineral, salur darah dan sum-sum tulang.

Tulang yang sihat biasanya amat padat dan ruangan di antara tulang adalah kecil. Dalam punca osteoporosis ialah masalah tulang rapuh (osteoporosis) ruangan yang terdapat di antara tulang adalah adalah besar. Ini menyebabkan tulang menjadi lemah dan kurang elastik.

Faktor tulang rapuh (osteoporosis)

Terdapat beberapa faktor yang dikaitkan dengan tulang rapuh (osteoporosis). Antaranya ialah:

• wanita menopause
• Sejarah osteoporosis di kalangan keluarga yang terdekat (ibu bapa).
• Tidak aktif dalam jangkamasa lama seperti terlantar di katil.
• Kerap mengambil minuman keras dan merokok.
• Kekurangan kalsium.3
• Paras vitamin D rendah.
• Jisim badan yang sangat rendah (contoh, berat badan yang kurang atau mempunyai tulang yang menipis akibat kecelaruan gaya pemakanan)
• Pengambilan kafein yang banyak dari minuman kopi, teh dan sebagainya.
• Mengguna ubat mengandungi steroid untuk jangka waktu yang sangat lama
• Pengeluaran hormon adrenal atau tiroid yang berlebihan.
• Paras estrogen yang rendah selepas putus haid (menapous) atau selepas pembuangan ovari.
• Tidak melakukan senaman atau tidak aktif

OsteMatrix Membekalkan:

1. 1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semula jadi
2. 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya
3. 400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium

OsteMatrix membekalkan nutrien harian, termasuk kalsium yang penting dalam pembentukan dan pertumbuhan tulang dan gigi. Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral iaitu zink, kuprum dan mangan untuk mengekalkan kelancaran fungsi tubuh.

Ditampilkan dalam bentuk kaplet kecil bersalut yang mudah ditelan. Nutrien - nutrien ini perlu diambil bersama-sama untuk penyerapan oleh tubuh dan menghalang endapan sesetengah mineral.

Kalsium berfungsi menghalang osteoporosis, menguatkan kuku, tulang, gigi dan sistem saraf. ia juga mampu merawat tulang retak, kuku rapuh, eczema, kekejangan, gusi berdarah dan merangsang darah untuk memekat.

VITAMIN D membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk meninggikan ketumpatan tulang, menguatkan kerangka dan memperbaiki penyakit periodontal.

Penyerapan Yang Terbukti Secara Klinikal

Pengambilan hanya dua kaplet OsteMatrix sahaja berupaya menghasilakan peningkatan ketara dari segi statistik dalam paras kalsium darah yang disukat dalam suatu tempoh 12 jam.

Bagi membolehkan badan kita menggunakan kalsium untuk membina dan memelihara kekuatan tulang, kalsium perlulah diserap terlebih dahulu.

***Pengambilan kalsium sepanjang hayat juga diet yang seimbang serta senaman yang teratur berupaya 

mengurangkan risiko osteoporosis. Cegah sebelum parah.

produk shaklee bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah mana-mana penyakit..ia hanyalah supplemen iaitu makanan tambahan utk kesihatan kita."

Neesa halim

0133638180

Apakah Itu Kolesterol Baik Dan Kolesterol Jahat?
------------------------------------
Tubuh memerlukan kolestrol ‘baik’ untuk berfungsi dengan sempurna. Namun, kita biasanya akan makan terlalu banyak lemak dan kolestrol sehingga menyebabkan peningkatan kolestrol jahat iaitu kolestrol LDL.

Kolestrol LDL ini mengakibatkan plak terkumpul di arteri lalu mengakibatkan sakit jantung. Anda perlu meningkat kolestrol HDL (kolestrol baik) untuk menurunkan paras kolestrol jahat kerana kolestrol baik membantu membersihkan kolestrol buruk dari darah anda. Mulakan dengan pola pemakanan yang sihat.

Jom try set kolestrol
---------------------

Vivix- Super antioksdan yang kaya dengan resveratrol dan polifenol yang berupaya mengimpak 4 penuaan selualar. Ia juga bertinndak mengawal punca penyakit

PHYTOCOL-ST- Produk khas yang bertujuan menurunkan paras kolesterol darah

Phytocol ini mengandungi fitosterol yang bertindak untuk menghalang kolesterol daripada masuk ke dalam salur darah, dan seterusnya mengangkut keluar kolesterol dari tubuh kita.

Garlic – Garlic merendahkan kadar kolesterol dan tekanan darah

Omega Guard – EPA dan DHA menurunkan kadar kolesterol ‘jahat’ LDL.

Tips kesihatan
---------------
1. Jaga pemakanan
2. Jaga kesihatan
3. Lakukan senaman

#shaklee
#gempaksssbintang2222 #tsunamibintang #tsunamiturbo #kesihatandirisendiri #sharing #kolestrol  @ Pengedar Shaklee Klang Dan Shah Alam : Neesa Halim 0133638180

Kenapa kita stress??
--------------------
Stress boleh berpunca dari faktor luaran atau faktor dalaman seseorang. Stress boleh menjadi sesuatu faktor positif yang mendorong seseorang untuk lebih tekun berkerja , tetapi jika stress menjadi terlampau dan diluar kawalan maka ianya akan menjadi faktor yang boleh merosakkan kesihatan seseorang.


Faktor luaran termasuklah kerjaya, hubungan sesama manusia, rumah tangga dan keluarga yang menyebabkan situasi yang mencabar, tekanan kerja, jangkaan dan harapan kehidupan seharian.


Faktor dalaman termasuklah bagaimana tindakbalas  dan keupayaan mengawal stress atau tekanan dari faktor luaran tadi termasuklah status nutrisi, tahap kesihatan fizikal dan kecergasan, kekuatan emosi dan tidur serta rehat yang secukupnya bagi  seseorang.


Mengharapkan sesuatu yang sempurna dan terlalu mengikut perancangan kita adalah faktor dalaman yang boleh menyebabkan seseorang mengalami stress yang tinggi.

So macam mana kita nak atasi stress??
--------------------------
Bersikap positif dan menghadapi cabaran hidup secara positif adalah satu terapi stress yang amat baik.Kajian menunjukkan seseorang yang bersikap positif mempunyai risiko penyakit jantung yang lebih rendah.

Sebagai seorang Islam, solat, berzikir dan membaca Al Quran adalah diantara kaedah terbaik menurunkan kadar stress
#neesaaharing #tsunamiturbo #shaklee #stress #faktorstress #caraaatasistress @ Pengedar Shaklee Klang Dan Shah Alam : Neesa Halim 0133638180